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我的七月购物清单：忙碌生活的灵药
原创：
倪一宁
倪一宁
2020-07-15
怀疑成年生活的特征就是一波未平一波又起。
六月底很忙，当时策划了许多七月休假方案，但七月还是忙。
家政阿姨请假，同时我下决心控制外卖的次数：近些年每次出国都会发出“可惜这里外卖不发达不方便”的感叹，从未想过，外卖平台上很多店家都是“专供外卖”没有堂食的，卫生状况令人不安；外卖配送过程中，平台给骑手选择的路线是步行而非骑行，而送餐时间又是按照骑行算的，正是这套鸡贼的算法，逼迫骑手常常出现逆行的情况。另外，我的确多年吃外卖吃到兴致索然，宁愿自力更生。
以下是我劳碌的七月的购物清单。
我的高中同桌，被誉为美图秀秀界毛戈平，她跟我说其实修图两个重点，一是尽量让五官符合三庭五眼比例，二是把脸变得平整：肌肉走向流畅自然上扬；脸上的法令纹、眼周细纹熨平。这两样做到了人不好看都不行。
现实中同理，眼周细纹还好些，有时还能增添风情感，法令纹是真的很恼人的存在，显老、显颓。有人用玻尿酸填鼻基底来消除法令纹，也有人做提拉项目的医美，但都成本较高，最近挖掘出一款小众口碑面膜：LITS/凛希面膜，亲民价位，但能有效淡化法令纹、重现嘭嘭肌。拆开袋子，除了一片常规面膜外，还有4片局部滋养面膜条，是专门针对法令纹和眼纹的。首先在眼周和口周拍打一些化妆水保持湿润，这样4张局部滋养面膜条就会牢牢地粘在上面了。再把全脸面膜盖上去，15分钟后揭下就好，这个贴膜很神奇，在敷的过程中它会慢慢融化，最后被皮肤吸收。LITS这个属于抗初老营养型面膜，精华液浓稠，可以牢牢吸附在面膜纸上，不少面膜给我的感觉像飞机经过田野洒洒水，过一会就蒸发没了，而这款面膜是深度滋养，不会闷痘。敷面膜的时候能感觉到法令纹那块有提拉感，揭下来以后，皮肤会变到刚洗完澡时候那种饱满、亮白、通透、上扬的状态，我以为这只是即时的，但第二天醒来也没垮，还是很细腻Q弹。大概可以维持两三天，对于一片20几块的面膜，真的没什么好不满意的了，更何况，这属于面膜眼膜法令纹贴膜一步到位。不夸张讲，敷完面膜后上底妆，极大程度地减少了修图师的工作量。熬夜后集中敷LITS，也有显著的急救效果，能把垮掉的脸biu一记拉回来。LITS这款面膜主打眼周和法令纹的集中修护，进行渗透保湿，它的亮点是面膜里都含有高浓度的植物干细胞成分，利用苹果干细胞、复活草干细胞等多种植物精华，充分渗透到肌底，来达到深层滋养修护的效果，适合想要改善/预防有眼周细纹、法令纹困扰以及有抗初老需求的女生。因为是营养型面膜，所以一周敷个两次就够了，也不用另外再敷眼膜和法令纹贴，一贴面膜解决诸项问题，高效简洁地拥有美丽。因为每次使用完面部皮肤状态都能迅速调整到最佳，所以它成为我的约会/拍摄前必备，放上完全无p的前后对比图：另外，这个面膜我一直都有在囤，现在搞活动，原价168领券后到手单价138，很划算：牛排几乎是每个厨房新手的首选，简单、方便、好吃、营养、甚至满足了健身人士的需求。
我买了个专门煎牛排的锅：是最近热门的Lodge铸铁平底锅，很划算。牛排选择的是“御味家美食”，我下单两次，几乎把他家单品试了个遍。和牛最好吃但烹饪难度较大，价格也比较贵，我试下来最具性价比的是M6-7和牛菲力，一袋里面有3-4块牛排，口感香嫩，同时这个部位几乎都是瘦肉，确实低脂不易胖。提前半天从冷冻柜取出放到冷藏柜，然后上面洒海盐/胡椒粉腌3分钟，这时候先热锅热黄油，然后牛排下锅。菲力一般厚度在2cm左右，这个厚度牛排每一面大火煎60s就差不多了，洒上罗勒，出锅后静置十分钟，专业人士说这叫醒肉，我主要是怕烫。煎牛排的过程中整个房子一屋子黄油和奶香气，非常有幸福感，尤其是凌晨一点。这是朋友教唆我买的，我本来想买钟薛高，朋友送了我一套专门的冰淇淋碗和勺子，我也觉得这样吃更有氛围，顺势买了这个酒糟口味的冰激凌。喜欢喝清酒的人肯定知道獭祭，这款冰淇淋号称“外交招待级别”的甜品，是用獭祭酒粕做的，一份2L，大概能用冰淇淋勺挖40个球，这么算下来就不大贵了！淘宝上卖家不多，基本不担心有假，价格都在500-550区间内。这款冰淇淋优点是可以自己挖，形式有趣，同时酒味稀释了甜味，特别不腻歪，最后我本身就是酒类爱好者。微博上刷到一个新词叫“小镇做题家”，指的就是我们这种，小城市出身，18岁前都忙着做题，或者拥有一两项特别主流的技能：钢琴、小提琴、书法……
我在一个县城里读初中，那时候体育课要么是测评，要么是放我们自由活动，男生就去打篮球，女生常常是三三两两聚在一起站着聊天。高中时候我们体育课可以选择课程，我当时选了乒乓球，老师很帅，多少燃起了我的运动热情，可惜那时候我整体还是应试思维。大学时候我挑的是看起来最简单的健美操课程，上课总划水。我以前在三里屯的ZWYN，根据环境、设施、偶遇的明星数量……我猜测可能是北京最好的健身房，唯一问题是会有妆容一丝不苟的网红过来拍照录像，镜头很可能扫到被练得气喘吁吁的我。
后来搬家，又觉得练器材不够有意思，所以开始学拳击和网球。
我觉得运动、事业、恋爱都是给人提供存在感和多巴胺的。后面两者的波动性比较大，而运动是你独立可控的。它带给我的快乐远大于增肌减脂这些，我一想到今天可以跟教练蹦蹦跳跳一起玩就觉得好开心，一想到可以有短短的一个小时什么都不想专注于挥拍或者出拳也觉得好开心。但城市里能吃一顿这样的早饭好像只是奢侈，很多时候就是一杯咖啡。
试过许多麦片，但口感大多不尽人意，最近尝试的是Graintraders，我试了可可和抹茶两种口味，可可的更浓郁，抹茶的更清淡，另外还有加入干果和坚果，口感很丰富。Graintraders是个健康谷物品牌，选用的原材料都是健康的超级食物（superfood)，健身或者养生党很熟悉这概念。所有麦片都是现烤，同时用冷压椰子油烘焙，健康脂肪摄入，低卡减糖。可以搭配酸奶也可以配合牛奶/燕麦奶冲泡，酸奶的话更好看，适合拍照，但我自己是觉得牛奶浸泡更完全更好喝。
现在买店铺里的产品全部无门槛减20；另外现烤麦片在团购价基础上，三件减60；oatly燕麦奶现在也很划算，自从燕麦奶大火以后，许多咖啡店都可以提供oatly更换普通牛奶的活动，就不用过多介绍了，总之好喝，以及对乳糖不耐受人士友好。店铺利润很薄，我也就不大声吆喝了，大家觉得划算或者需要的东西买就行。
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